第三代日本藤素(Japan Tengsu)-台灣地區日本騰素官方旗艦店|10年台灣老藥局

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原標題:三大運營商北方部分重要地市分公司總經理揭秘 發展潛力都不小運營商財經 吳碧慧/文歷來北方地區三大運營商的發展稍弱於南方,但近年也得到不小的重視,旗下不少地市分公司的發展潛力也都不小,此次運營商財經網試圖介紹內蒙古電信、遼寧聯通、遼寧移動旗下業績規模排名靠前的大地市分公司總經理的在職背景,涉及包頭電信總經理潘生、營口聯通總經理王春翔以及鞍山移動總經理紀昱程(排名不分先後)。包頭電信總經理潘生至少七年前就是這一級別 曾任通遼電信一把手包頭作為內蒙古制造業、工業中心及最大城市,其發展對於內蒙古發展起著很大的影響,而近年來,該地區三大運營商也取得瞭不小的業績進步,此次運營商財經網試圖介紹包頭電信總經理潘生的在職背景。資料顯示,2021年前三季度中,包頭GDP總值為2501億元,名列前茅,而該地區人口為270多萬,人均GDP排名也不低。而潘生早年便起步於包頭電信,很早的時候曾發表過《包頭電信IP城域網優化的設計與實現》一文,他當時作為包頭電信網絡技術人員,對該地區IP城域網優化項目進行瞭設計及實現。此後,潘生又升任通遼電信總經理,後來在2019年開始調任包頭電信總經理,實現瞭不小的跨越。據悉,潘生在任通遼電信總經理期間,尤為重視用戶服務,推出瞭一系列政策,如“寬帶·寬心”服務承諾、“五個一”服務承諾、暢通用戶服務渠道等等,可以看出他深知服務的重要性。得益於此,他便在2019年調任業績規模更大的包頭電信出任總經理,而短短幾年時間內,他就帶領員工積極開拓市場、培養市場營銷觀念、弘揚勞模精神等,起到瞭很大的帶頭作用。同時內蒙電信近年來業績發展進步很大,旗下的包頭電信自然做出瞭不小的業績貢獻,而這與總經理潘生的管理有很大的關聯。營口聯通總經理王春翔今年年初剛調任 之前是鐵嶺聯通一把手營口在遼寧省有著不可替代的位置,經濟總量連續多年位居全省第四,增長速度連續多年第一,已成為當地新的重要增長區域。這樣的情況下,營口聯通的發展在當地自然受到不小的關註,而其負責人王春翔也在今年年初剛剛發生更替,運營商財經網試圖介紹。為何說營口聯通的發展受到關註?在當地,遼寧聯通的發展一直處於領先位置,加上更換總經理張成波後,員工士氣更是大受鼓舞,而營口又是當地新的經濟增長區域,該地區的聯通分公司自然發展不弱。王春翔是在今年年初左右從鐵嶺聯通總經理調任營口聯通總經理一職,而更早的時候王春翔便成長於營口聯通,最起碼在2014年曾擔任營口聯通副總經理,曾見證公司的發展。2017年後,王春翔的職業生涯上升瞭一個臺階,升任鐵嶺聯通總經理,經過三四年時間的積累,他再次調回瞭業績規模更大的營口聯通總經理。上任後,他就組織開展瞭2020年度基層黨組織書記抓黨 建工作述職評議會議,並就下一步工作計劃作瞭具體要求。營口屬於中國東北近代史上第一個對外開埠的口岸,被譽為“東方貿易總匯”和“關外上海”,可見這座城市的不同凡響,近年來其經濟發展快速,不過營口的人口畢竟少,2020年常住人口才隻有232.86萬,人口排名省內第八。面對如此情況,王春翔今後要想發展得更好還要下一番心思。鞍山移動總經理紀昱程在任三年多 科班出身從盤錦移動升任遼寧移動近年成為省內主流運營商之一,而鞍山作為遼寧地區的第三大地市,當地的移動分公司也深省內重視,此次運營商財經網試圖介紹鞍山移動總經理紀昱程的在職背景。據企查查工商登記信息顯示,紀昱程是在2018年開始接任鞍山移動總經理一職,在此之前他是盤錦移動紀委書記,其上司曾為茍光學,不過也在2017年之後,茍光學便調任沈陽移動總經理,直到去年又升任福建移動紀委書記。與茍光學一樣的是,紀昱程也是技術出身,畢業於長春郵電學院移動通信專業,早年曾在遼寧移動運維中心任職,主要從事遼寧省GPRS高級分析及故障處理工作,並就GPRS網絡發展發表過不少論文研究。2017年,盤錦移動召開瞭黨 建暨紀 檢工作會議,時任盤錦移動總經理茍光學及紀委書記紀昱程出席並發表講話。後在2018年紀昱程便升任鞍山移動總經理,至今也有三年多時間,而當時其前任鞍山移動總經理於遊則升任黑龍江移動紀委書記,接替前任李軍。鞍山在遼寧省內經濟發展僅次於大連和沈陽,是中國早期為數不多的特大城市,曾憑借發達的鋼鐵工業經濟發展一度領先於全國各座城市,經濟地位在全省范圍內名列前茅,目前其常住人口為332.5萬左右。

原標題:從健身小白到美麗辣媽,是送給自己最好的30歲禮物 學員:李穎璐 主教練:韓琦 門店:萬象城店 30歲,意味著什麼? 臉上的膠原蛋白不再充盈,眼角開始爬上細紋,皮膚也開始不那麼光滑。 然而對於我們的學員李穎璐來說, 30歲是一個全新的開始,走進健身房,是送給自己最好的30歲禮物。 “不知道從什麼時候開始,我發現自己不喜歡照鏡子瞭,鏡子裡那個不修邊幅、身材臃腫的女人是誰?我不願承認也不敢多看,尤其在骨折躺瞭3個月後,拆掉石膏的那一刻,發現自己走五樓也非常地喘,我在想自己是不是真的老瞭?不僅是身材,體能也下降得這麼嚴重瞭!” 聽完穎璐的話, 我想很多女生都有同樣的感受,關於年齡和身材的焦慮,在生完孩子後達到瞭頂峰。 不過可喜的是,開始健身後, 如今32歲的穎璐,完全看不出是4歲孩子的媽媽,變得更加自信,更有活力! 展開全文 說起為什麼會走進健身房,穎璐打開瞭話匣子。 ”那天我記得非常清楚,是3月31號,像往常一樣送女兒去學英語,對面有個健身房,我觀察瞭好久,想到自己跑步5分鐘就喘得不行,覺得不能再這樣下去瞭,就鼓起勇氣走瞭進去。“ 進去以後感覺非常驚喜,不是那種常規的健身房, 一間一間比較獨立,有比較私密的健身空間,這種在國內還蠻少見的,大多數都是那種大平層健身房,很多人走來走去,大傢都會看到你在練什麼,然後你做一些動作就難免會受到一些幹擾, 而人馬君打造瞭一個相對私密的健身空間,裡面還可以看到會員立的flag、軍令狀,大傢的健身熱情非常高,這些讓我眼前一亮,一下子好感度就上升瞭!“ 沒想到穎璐一下子就發現瞭我們和傳統健身房的區別,沒錯,我們就是對社恐人士也 非常友好的人馬君。 走進健身房後,穎璐開始瞭蛻變之旅,從健身小白,一步步變成教練口中的優秀學員,這其中有著什麼樣的故事呢? ”對於健身,我一開始並沒有什麼清晰的目標,我跟教練講的也是,隻要身體健康就行瞭!估計教練聽到這話會比較無語。” 感謝教練耐心引導,讓我慢慢找到瞭自己的目標。第一階段是體脂下降,後面就有設定一些小目標,塑造線條,提升代謝等等。 從一開始什麼都不懂, 現在知道體脂下降、提高肌肉量、提升代謝,才是健身的關鍵指標所在。“ 相信很多健身小白都會經歷和穎璐一樣的階段,俗話說,健身除瞭邁開腿,還得管住嘴,關於飲食控制,穎璐又是怎麼做的呢? ”說到管住嘴,其實我有一點慚愧的,我是一個管不住嘴的人,剛開始降體脂的階段,我是沒有太控制飲食的,我很喜歡喝奶茶嘛,一周四五次這樣,健身以後我沒有一下子說馬上一刀切不喝奶茶瞭,我從四次減少到三次,再到兩次,再到一次,這樣循序漸進地去改變。“ 直到後面,我體脂很難再降下去,到瞭一個瓶頸期,也有瞭新的目標就是塑造線條,教練也告訴我,增肌和線條,必須要註重飲食瞭,我才開始有意識地去調整。 增加瞭纖維素的攝入,以及高蛋白飲食的補充,以前我隻覺得健身人士吃東西熱量低就行瞭,沒想到還有這麼多講究。 而且之前我對健身餐非常排斥,覺得這東西很難吃,後來嘗試過後,發現也沒有那麼難吃嘛。 現在吃雞胸肉、煎牛排、沙拉都覺得津津有味 。 果然任何事情都不能想當然,自己嘗試過才有發言權 生活中的穎璐,氣質小姐姐一枚 ”不過告訴你一個小秘密,如果碰到自己非常想吃的東西,我會在某次訓練後,獎勵自己去吃, 就不會一刀切地說不吃,因為我知道這樣的話,其實我的一些欲望就沒有辦法去排解掉,其實後面可能會更糟。“ 小姐姐太可愛瞭,這也太真實瞭!相信每一個健身都會有這種時候吧,極度自律的人是少數, 其實控制好吃的頻率就好,畢竟咱們健身也是為瞭健康為瞭開心! 健身最難的就是堅持, 穎璐是怎麼堅持下來的呢? ”我堅持的動力之一,來源於我的傢人,我老公其實是一個有常年健身習慣的人,他的引導和支持,加之營造的氛圍,讓我逐漸也開始能夠擁抱這個習慣。以及作為一個媽媽,想給女兒樹立更好的榜樣,自己做事都不能堅持,怎麼教育孩子學會堅持呢?“ 還有一個動力就是, 遇到瞭一個“懂”我的好教練。我們現在訓練蠻默契的,其實我是一個有點要強的人,他就會用激將法鞭策我,事實證明我確實很吃這一套,訓練也越來越自如。“ 沒想到韓琦教練還有這一面, 訓練不僅要根據學員的身體狀況做對應的方案,還要根據學員的性格特質去因材施教,教練棒棒噠。 說到教練, 穎璐的話多瞭起來: “剛見面的時候,覺得教練是一個溫柔,有點內斂的人,開始上課以後, 才發現教練是一個細節控,對我的每一個動作的把控都非常嚴格,因為之前有一點點健身基礎,以為自己做得很標準,結果教練指出瞭我很多問題,就覺得這個教練蠻靠譜,選他沒錯。” 還有非常神奇的一點是, 他總是能清晰地知道我的極限在哪裡,每次當我想偷懶懈怠的時候,都會被他無情拆穿:哎你今天怎麼話這麼多,在拖延時間是不是?然後呢,我就隻能不斷地去突破自己,痛並快樂著!” 光聽穎璐說,我都能想象到那個畫面瞭,又好笑又勵志有木有?! 采訪的最後,穎璐小姐姐說: 如果這世界上有返老還童的方法的話,健身就是其中之一。 這顏值這身材,慕瞭慕瞭! 年齡隻是一個數字,我們沒有辦法改變年齡,但我們可以改變自己, 好好鍛煉身體,調整心態每天開開心心,誰說人不能越活越年輕呢? 30+的女人,勾人的香水、厚重的粉底、持續的玻尿酸和昂貴的皮裘也許能讓你“ 看起來很美”,卻美不到人的心裡。 女人真正的美,美在氣質裡,美在骨子裡,美在歲月裡。 2022已經來到 掃一掃, 和5W名學員並肩重塑身材 時光如梭,唯愛而美 部分圖片來源於網絡 後臺回復關鍵字,獲取更多實用健身幹貨 喝水 | 油 | 大姨媽 | 平臺期 無糖可樂 | 雞胸肉 | 眠 跑步拉伸 | 水果 | 減脂期飲料 增肌減脂都想要?那就試試這套組合訓練 《後翼棄兵》的 Anya Taylor-Joy人生如女主Beth一樣開掛,又跌宕起伏! 天天吃外賣的你,也是時候對自己好一點瞭 不想交智商稅的減脂達人,比減脂餐天花板尹正還靠譜的健身餐來啦!看過來! 拉伸花樣多,如何才能像孫儷這樣遊刃有餘! 返回搜狐,查看更多 責任編輯:

原標題:魅族19主理人計劃公佈第二期用戶創作作品 看上去比上次理性不少 繼此前,@魅族科技 魅族19主理人計劃公佈瞭第一批腦洞大開的用戶創作的作品之後,近日,魅族19產品經理在魅族社區發起瞭新一輪的魅族19主理人計劃產品討論,征求“煤油”們對手機中框設計的意見。而讓人意外的是,日前,魅族19產品經理再次在魅族社區公佈瞭第二期用戶創作作品,而此次公佈的作品看上去比第一期要理性和實用的多。小夥伴們來先睹為快吧! 日前,魅族19產品經理在魅族社區發佈信息稱,“非常感謝大傢參與「魅族 19 主理人」計劃,也很感謝大傢給出的所有建議和討論。自上期作品展示以來,越來越多的魅友展現瞭自己的創作熱情,做出瞭很多新奇有趣又飽含熱愛的作品,我們從中挑選出瞭其中幾款更貼近工業設計審美的作品作為展示,也在此期待有更多的魅友通過各種方式將自己心中關於魅族19的想法呈現出來。”小夥伴們更喜歡哪款呢? 另外,根據近日魅族19經理人發起的對手機中框的設計意見來看,目前官方提供瞭包括鋁合金、不銹鋼、鈦合金、塑料四種材質供用戶選擇,而根據用戶的選擇看,選擇“機身中框采用鋁合金,整機重量較輕,啞面效果”的選項是比較受用戶歡迎的。緊隨其後的則是“機身中框采用鈦合金,整機重量稍重於鋁合金,成本較高,耐磨耐摔,光澤度高”的選項。 根據公開資料顯示,作為一種早期被應用於航空航天領域的合金材料,鋁合金在擁有極高強度的同時,卻保持瞭相對更低的重量,這使得鋁合金重量能夠在確保機器手感輕盈的同時,兼顧手機的強度。相比之下,鈦合金雖然也擁有強度高、重量低的特點,但成本更高,且比鋁合金略重。返回搜狐,查看更多 責任編輯:

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原標題:喜劇電影《哥,你好》發佈“爸媽愛上頭”預告 常遠陰差陽錯見證父母愛情 搜狐娛樂訊 電影《哥,你好》將於9月9日中秋檔正式公映,今日發佈瞭最新的“爸媽愛上頭”版預告及角色海報,該片由張欒執導,馬麗、常遠、魏翔領銜主演,賈冰、黃允桐、韓彥博、張一鳴、郝鵬飛、李一寧、李桃夭夭、劉語喬、張佳雯、呂寧主演。 電影《哥,你好》在今日曝光的“爸媽愛上頭”版預告中,解鎖瞭望月湖畔、南河子一廠、歌舞廳等諸多新場景。每一個場景都蘊含著大六(馬麗 飾)與伍紅旗(魏翔 飾)愛情走向的重要線索,小伍(常遠 飾)數次穿越幫爸媽結緣,陰差陽錯見證瞭父母的愛情。 與“爸媽愛上頭”版預告一同發佈的還有角色海報,主視覺以20世紀80年代歌舞廳背景為主,整體以歌星磁帶樣式創意呈現,將影片中的復古年代質感瞬間拉滿。海報中除瞭輕松歡快的氣氛外,眾主創的舞蹈動作也表達出瞭各角色的性格特點:大六(馬麗 飾)動感豪放的動作、小伍(常遠 飾)專註篤定的表情、老伍(魏翔 飾)陶醉銷魂的姿態、羅阿強(賈冰 飾)浮誇招搖的裝扮。 電影《哥,你好》由萬達影業(海南)有限公司、墨客行影業(海口)有限公司、天津貓眼微影文化傳媒有限公司、冠宇影業(北京)有限公司、萬達影視傳媒有限公司、墨客行影業(北京)有限公司、斑馬影業股份有限公司出品,上海貓眼影業有限公司、萬達影業(霍爾果斯)有限公司、上海菁嘆號文化傳媒有限公司、央視動漫集團有限公司、西安喬松文化傳媒有限公司、墨客行智作文化傳媒(北京)有限公司、拾圈文化傳媒南京有限公司、廣州光影互娛文化傳播有限公司、北京尚豐影視傳媒有限公司、影聚天際影業(北京)集團有限公司、安徽娛星影業有限公司、捷成華視網聚(常州)文化傳媒有限公司聯合出品。返回搜狐,查看更多 責任編輯:

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